पानीका बोतलहरू आजकल सर्वव्यापी वस्तु हुन्।हामी जहाँ जान्छौं, हामी मानिसहरूलाई आफ्नो भरपर्दो पानीको बोतल बोकेर आफूलाई हाइड्रेटेड राख्न उत्सुक देख्छौं।यद्यपि, पानीको गुणस्तरको बढ्दो चेतनाको साथ, धेरै मानिसहरू यी बोतलहरूमा पानीको स्रोतमा शंका गर्छन्।"डिस्टिल्ड वाटर" शब्द प्राय: बोतलको पानीको लेबलमा प्रयोग गरिन्छ, त्यसोभए बोतलको पानी डिस्टिल्ड वाटर हो?लेबल पछाडिको सत्यता पत्ता लगाउनुहोस्!
यो प्रश्नको जवाफ पाउन, हामीले आसुत पानी के हो भनेर बुझ्न आवश्यक छ।डिस्टिल्ड वाटर भनेको पानी हो जसलाई उमालेर वाफमा परिणत नभएसम्म शुद्ध पारिएको हुन्छ, र त्यसपछि भापलाई छुट्टै कन्टेनरमा पानीमा गाढा हुन्छ।यो प्रक्रियाले खनिज, ब्याक्टेरिया र भाइरस सहित सबै अशुद्धता र प्रदूषकहरू हटाउँछ, शुद्ध पानी छोड्छ।
यद्यपि, सबै बोतलको पानी डिस्टिल्ड हुँदैन।बोतलको पानीमा लेबलहरू भ्रामक र भ्रामक हुन सक्छ, जसले हामीलाई विश्वास गर्न अगुवाइ गर्छ कि हामीले शुद्ध, आसुत पानी पिइरहेका छौं जब यो छैन।धेरै बोतलबंद पानी ब्रान्डहरूले "मिनरल वाटर," "मिनरल वाटर," वा "प्युरिफाइड वाटर" जस्ता शब्दहरू प्रयोग गर्छन् जसको फरक फरक अर्थ र गुणस्तरको मापदण्डहरू फरक हुन सक्छन्।
वसन्तको पानी प्राकृतिक स्रोतबाट आउँछ, जस्तै स्प्रिङ वा इनार, र सामान्यतया कुनै उपचार बिना स्रोतमा बोतलमा राखिन्छ।खनिज पानी, अर्कोतर्फ, खनिजहरू समावेश गर्दछ जुन प्राकृतिक रूपमा पानीमा घुलनशील हुन्छ र कडा गुणस्तर मापदण्डहरू पूरा गर्नुपर्छ।शुद्ध पानी भनेको अशुद्धता र दूषित पदार्थहरू हटाउनको लागि प्रशोधन वा फिल्टर गरिएको पानी हो, तर प्रयोग गर्ने प्रक्रिया फरक हुन सक्छ र परिणामस्वरूप पानी डिस्टिल्ड वाटर जत्तिकै शुद्ध नहुन सक्छ।
त्यसोभए, छोटो जवाफ होईन, सबै बोतलको पानी डिस्टिल्ड हुँदैन।यद्यपि, केही बोतलबंद पानी ब्रान्डहरूले पानी शुद्ध गर्न आसवन प्रक्रिया प्रयोग गर्छन्, र यो प्राय: लेबलमा उल्लेख गरिएको छ।यदि तपाइँ शुद्ध आसुत पानी पिउन चाहनुहुन्छ भने, लेबलमा स्पष्ट रूपमा "डिस्टिल्ड पानी" भन्ने ब्रान्डहरू खोज्नुहोस्।
तर के हामीले साँच्चै आसुत पानी पिउनु पर्छ?जवाफ सरल छैन।आसुत पानी निस्सन्देह शुद्ध र दूषित पदार्थहरू रहित हुँदा, यसमा हाम्रो शरीरलाई आवश्यक पर्ने क्याल्सियम, म्याग्नेसियम र पोटासियम जस्ता आवश्यक खनिजहरूको पनि अभाव हुन्छ।डिस्टिल्ड वाटर मात्र पिउनाले खनिजको कमी हुन सक्छ, विशेष गरी यदि अनुचित आहार नपाएमा।
थप रूपमा, केही अध्ययनहरूले देखाएको छ कि आसुत पानी पिउने प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभावहरू हुन सक्छ, जस्तै हाम्रो शरीरबाट आवश्यक खनिजहरू बाहिर निस्कन्छ र हाम्रो रगतमा अम्लता बढ्छ।यद्यपि, यी अध्ययनहरू निर्णायक छैनन्, र आसुत पानी पिउने दीर्घकालीन स्वास्थ्य प्रभावहरू निर्धारण गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
निष्कर्षमा, सबै बोतलबंद पानी डिस्टिल्ड हुँदैन र लेबलहरू भ्रामक र भ्रामक हुन सक्छ।जबकि आसुत पानी निस्सन्देह शुद्ध र प्रदूषक मुक्त छ, यो दैनिक हाइड्रेशन को लागी सबै भन्दा राम्रो विकल्प नहुन सक्छ किनभने यसमा आवश्यक खनिज को कमी छ।यदि तपाइँ आसुत पानी पिउन चाहनुहुन्छ भने, लेबलमा त्यसो भन्ने ब्रान्डहरू खोज्नुहोस्, तर सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँको सेवन खनिज युक्त खाना र पूरकहरूसँग सन्तुलित छ।दिनको अन्त्यमा, तपाइँसँग पिउनको लागि सफा र सुरक्षित पानी छ भनी सुनिश्चित गर्ने उत्तम तरिका भनेको तपाइँको ट्यापको पानीलाई गुणस्तरीय पानी फिल्टरको साथ फिल्टर गर्नु हो।हाइड्रेटेड रहनुहोस् र स्वस्थ रहनुहोस्!
पोस्ट समय: जुन-10-2023